Hilfe, ich bin überfordert!
Habe ich etwa einen Burn Out?
14.03.10 - Mit Cenk Başoğlu
Immer öfter berichten Medien über die Trend-Diagnose Burn
Out.
Wer davon betroffen ist, verliert die Lust am Leben und würde am
liebsten gar nichts mehr machen. Burn-out nennen Forscher das
Phänomen, das oft dann auftritt, wenn man es am wenigsten erwartet:
im Urlaub etwa.
Gefährdet sind Menschen denen 120 % immer noch nicht gut genug
sind. Oft ist der Betroffene selbst auch der Auslöser dieses
Stress-Syndroms. Wer aber gerade irgendwelche Manager oder
Politiker vor Augen hat, liegt falsch. Burn-Out taucht auch sehr
häufig bei Schülern mit hohen Leistungsansprüchen auf. Vor allem
wenn zu all dem schulischen oder beruflichen Stress dann auch der
private Stress hinzukommt wie z.B. Abhängigkeit von Sozialen
Netzwerken, familiärer Druck oder Beziehungsprobleme.
Da jeder Mensch unterschiedlich auf Erschöpfung reagiert, kann kein
eindeutiges Krankheitsbild definiert werden. In vielen Fällen
treten aber folgende Burnout Symptome zumeist in Kombination
miteinander auf: Lustlosigkeit, Schlafstörungen, Gefühle des
Versagens, Angst, Stimmungsschwankungen, Veränderte
Essgewohnheiten, sowie Schwindel, Kopf und Rückenschmerzen,
Verdauungsstörungen wie Verstopfung oder Durchfall.
Fühlst Du Dich in letzter Zeit ausgelaugt, wirst in der Schule sehr
gefordert, kommst nicht in die Gänge, kapselst Dich nur noch ab
oder bist von Angstzuständen geplagt? Vielleicht aber auch kennst
Du jemanden bei dem Du einige der oben angegeben Symptome erkannt
hast. Dann lass uns am Sonntag bei Cilgin darüber reden.
Anrufen könnt ihr wie immer unter der kostenlosen Talkline von
Funkhauseuropa 0800 – 5678 774. Cenk Basoglu unser Çılgın Moderator
hat wie immer ein offenes Ohr für Euch.
